आलिया का फिटनेस मंत्र: स्वस्थ खाएं और खुश रहें

By: | Last Updated: Monday, 24 August 2015 2:28 AM
Alia Bhatt nutritious tips

मुंबई: अभिनेत्री आलिया भट्ट का फिटनेस मंत्र है अच्छा और पौष्टिक भोजन लें. अभिनेत्री अपनी आने वाली फिल्म ‘शानदार’ में बिकनी में अच्छे फिगर के साथ नजर आ रही हैं.

 

आलिया ने अपनी खुशी जाहिर की, “मेरा मंत्र सिर्फ इतना है कि स्वस्थ और पौष्टिक खाएं. सबसे महत्वपूर्ण यह है कि खाने के लिए सही प्रकार के पोषण तत्व लें. और अंदर से खुश रहें.”

 

आलिया ने यह बात किताब ‘स्क्लप्ट एंड शेप: द पिचाट्स वे’ के लोकार्पण के दौरान कहीं. किताब के सह-लेखक फिटनेस पेशवर यास्मीन कराचीवाला और जीना ढल्ला हैं.

 

किताब में पाठकों को शरीर के आकार के बदलाव और इसे सही कैसे बनाया जाए, इसके बारे में सुझाव दिए गए हैं.

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