गैजेट्स के बेहतर उपयोग के लिए जरूरी है योग और मेडिटेशन

By: | Last Updated: Saturday, 27 September 2014 3:37 PM

नई दिल्ली: वर्तमान समय में तेजी से बढ़ रहे गैजेट्स के उपयोग ने इसको बेहतर तरीके से यूज करने के लिए शोधकर्ताओं को समय-समय पर शोध करने के लिए प्रोमोट किया है. इसी क्रम में एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि रोजाना योग और मेडिटेशन करने से गैजेट्स के इस्तेमाल में आसानी आती है और लोग सहजता से इसका उपयोग कर सकते हैं.

 

इस शोध में शोधकर्ताओं ने 36 लोगों पर रिसर्च किया. पहले ग्रुप में 12 लोगो को रखा गया जिन्होनें प्रति सप्ताह कम से कम दो बार योग या मेडिटेशन की प्रैक्टिस की हो. जबकि दूसरे ग्रुप में 24 ऐसे स्वस्थ लोंगो को रखा गया जिन्हें योग या मेडिटेशन का एक्सपीरिएंस न हो या कम हो.

 

दोनों समूहों के प्रतिभागियों को चार सप्ताह में तीन बार दो से चार घण्टे तक एक उच्च तकनीक और गैर इनवेसिव कैप पहनाया गया जोकि मस्तिष्क की गतिविधियों की सही सूचना दे सकें.

 

शोधकर्ताओं का कहना है कि यह अनुसंधान पैरालिशिस या न्यूरो डिजनरेटिव रोगो के उपचार के लिए मुख्य भूमिका निभा सकता है. यह शोध टेक्नालॉजी पत्रिका में प्रकाशित किया गया.

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