dry fruits protein is good for heart health|सेहत के लिए अच्छा है सूखे मेवों और बीजों से मिलने वाला प्रोटीन

सेहत के लिए अच्छा है सूखे मेवों और बीजों से मिलने वाला प्रोटीन

प्रोटीन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि सूखे मेवों और बीजों से मिलने वाला प्रोटीन दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. जानिए, आगे क्या कहती है ये रिसर्च.

By: | Updated: 05 Apr 2018 03:06 PM
dry fruits protein is good for heart health

ड्राई फ्रूट्स

नई दिल्लीः प्रोटीन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि सूखे मेवों और बीजों से मिलने वाला प्रोटीन दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. जानिए, आगे क्या कहती है ये रिसर्च.


क्या कहती है रिसर्च-
रिसर्च के मुताबिक, मीट से मिलने वाले प्रोटीन का अधिक मात्रा में सेवन से हार्ट डिजीज़ बढ़ सकती हैं लेकिन ड्राई फ्रूट से मिलने वाले प्रोटीन से दिल की सेहत अच्छी होती है.


किन पर की गई रिसर्च-
अमेरिका की लोमा लिंडा यूनिवर्सिटी और फ्रांस के नेशनल दा ला रिचर्चे अग्रोनोमिक के शोधकर्ताओं ने 81,000 से अधिक प्रतिभागियों के आंकड़ों पर रिसर्च की.


रिसर्च के नतीजे-
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी में प्रकाशित शोध में पता चला कि जो लोग मीट प्रोटीन का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं उनमें दिल संबंधी रोगों में 60 फीसदी वृद्धि देखी गई जबकि जिन लोगों ने सूखे मेवों और बीजों से प्राप्त प्रोटीन का अधिक मात्रा में सेवन किया उनमें दिल संबंधी रोगों में 40 फीसदी की कमी देखी गई.


ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें.

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Web Title: dry fruits protein is good for heart health
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