Side Effects Of Walnuts|सावधान! ज्या‍दा अखरोट खाने से हो सकते हैं ये नुकसान

सावधान! ज्या‍दा अखरोट खाने से हो सकते हैं ये नुकसान

यूं तो अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा फैटी एसिड होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा अखरोट खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है.

By: | Updated: 15 Nov 2017 05:36 PM
Side Effects Of Walnuts

अखरोट

नई दिल्लीः यूं तो अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा फैटी एसिड होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा अखरोट खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है.


एक रिसर्च के मुताबिक, जरूरत से ज्यादा अखरोट खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है. जानिए, क्या हैं नुकसान.


बढ़ जाता है वजन-  अखरोट में मौजूद एनर्जी कॉन्टेंट से वजन बढ सकता है.
एलर्जी- अधिक अखरोट खाने से एलर्जी रिएक्शंस भी हो सकते हैं.
सूजन और रैशेज पड़ना- इससे पूरे शरीर में सूजन और रैशेज आ सकते हैं.
डायरिया- अधिक अखरोट के सेवन से डायरिया जैसी कई तरह की पेट की समस्याएं हो सकती हैं.
अस्थमा अटैक- अगर आपको अस्थमा है तो आपको बहुत ज्यादा अखरोट का सेवन नहीं करना चाहिए.


नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.

फटाफट ख़बरों के लिए हमे फॉलो करें फेसबुक, ट्विटर, गूगल प्लस पर और डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App
Web Title: Side Effects Of Walnuts
Read all latest Health News headlines in Hindi. Also don’t miss today’s Hindi News.

First Published:
Next Story ब्रेस्ट कैंसर ट्रीटमेंट के दुष्प्रभावों से बचने के लिए खाएं सोया, हरी फूलगोभी