बहुत ज्यादा और कम वजन होने का ये कारण जान हैरान रह जाएंगे आप!

By: | Last Updated: Thursday, 11 February 2016 11:48 AM
Too much or too less: India battles body mass index blues

थकान- क्या आपको बहुत जल्‍दी थकान महसूस होती है? क्‍या आपको बहुत सुस्‍ती महसूस होती है? क्या आपको बिल्कुल भी एनर्जी फील नहीं होती? इन सबका का कारण है स्ट्रेस. जी हां, मेंटल हेल्थ फाउंडेशन ने एक रिसर्च के दौरान पाया था कि ब्रिटेन में हर तीसरा व्यक्ति कॅरियर और फाइनेंस की वजह से परेशान है. ऐसे में वे अपनी पूरी आउटपुट नहीं दे पाते और एनर्जी जल्दी ही ड्रेन्ड आउट हो जाती है. रिसर्च में ये भी पाया गया कि मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम जैसे की एंजाइटी की वजह से आप जल्दी ही टायर्ड महसूस करते हैं फिर चाहे आप कितना भी आराम क्यों ना कर लें. इस वजह से आपका मूड भी लो ही रहता है.

2015 में नेशनल फैमिली एंड हेल्थ सर्वे (NFHS 4) द्वारा किए गए एक सर्वे के बेहद चौंकाने वाले खुलासे सामने आए हैं. टीओआई पर प्रकाशित रिपेार्ट के अनुसार, हिंदुस्तान के 15 राज्यों में रहने वाले लोग या तो ओवरवेट हैं या फिर अंडरवेट हैं. इतना ही नहीं, इन राज्यों के लोगों को खून की कमी की भी समस्या हैं.

हिंदुस्तान की आधी आबादी में से 44 फीसदी लोग इन राज्यों में रहते हैं. वजन की तुलना बीएमआई के हिसाब से की गई जिसमें इंसान की हाइट के मुताबिक, उसका वजन मापा गया.

रिसर्च में बताया गया कि अगर बीएमआई 18.5 Kg प्रति स्कवॉयर मीटर है तो वजन कम है और ये मात्रा 25 से ऊपर है तो वजन ज्यादा हैं. सर्वे में बताया गया कि कम या ज्या‍दा वजन का कारण सही से डायट ना लेना या और सेहत का ध्यान ना रखना है.

15 राज्यों में किए गए इस सर्वे में पाया गया कि औरतों का बीएमआई ज्यादा असामान्य हैं. इन राज्यों में मेघालय से लेकर आंध्रप्रदेश और तेलंगाना हैं. यहां तक की सेहत पर ज्यादा ध्यान देने वाले तमिलनाडू में भी 64 फीसदी महिलाओं का बीएमआई सामान्य नहीं था. बेशक इन राज्यों में आदमियों में भी बीएमआई सामान्य नहीं था लेकिन उनका प्रतिशत औरतों के मुकाबले कम था.

गरीब राज्यों जैसे कि बिहार में अधिक वजन की तुलना में कम वजन के लोग अधिक पाए गए. इन राज्यों में जहां 30 फीसदी औरतें और 25 फीसदी आदमी अंडरवेट थे वहीं 12 से 13 फीसदी लोग अधिक वजन के थे.

वहीं दूसरी तरफ हरियाणा जैसे राज्यों में लोग अंडरवेट से ज्यादा ओवरवेट हैं. जहां औरतें 16 फीसदी और पुरुष 11 फीसदी अंडरवेट हैं वहीं 20 फीसदी लोग ओवरवेट हैं. इतना ही नहीं, गांव से ज्यादा शहरों में रहने वाले लोग अधिक ओवरवेट थे.

खून की कमी अधिक
2005-06 में किए गए इसी तरह के सर्वे के मुकाबले इस बार अंडरवेट और ओवरवेट लोगों का प्रतिशत गिरा है लेकिन 15 से 49 तक की उम्र के लोग खून की कमी से ग्रसित हैं. खून की कमी पुरुषों के मुकाबले औरतों में अधिक पाई गईं.

क्या है इसका कारण
क्या आप जानना नहीं चाहेंगे आखिर हिंदुस्तानी लोग क्यों असंतुलित वजन और खून की कमी से ग्रसित हैं?
सेंट जॉन रिसर्च इंस्टीट्यूट, बेग्लूरू के न्यूट्रिशन्स्टि और प्रोफेसर अनुरा के अनुसार, ये दोनों ही समस्याएं आपस में जुड़ी हुई हैं. वे कहते हैं कि कम बीएमआई से पता चलता है कि लोगों में ऊर्जा की कमी है. लोग ठीक से खाते-पीते नहीं है और उनमें आयरन की कमी है. आयरन की कमी और ठीक से पोषण ना होने के कारण लोगों में खून की कमी होने लगती हैं.

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Web Title: Too much or too less: India battles body mass index blues
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