गर्मियों में बचना है घमौरियों से अपनाएं ये टिप्स!

By: एबीपी न्यूज़, वेब डेस्क | Last Updated: Saturday, 18 March 2017 9:19 AM
गर्मियों में बचना है घमौरियों से अपनाएं ये टिप्स!

नई दिल्लीः अब गर्मियों का मौसम आ ही गया है तो इस मौसम में सबसे ज्‍यादा जो दिक्कत होती है वो है घमौरियों की यानि प्रीकली हीट की. आज डॉ. शिखा शर्मा बता रही हैं कैसे बचें गर्मियों में घमौरियों से.

  • सबसे ज्यादा घमौरियां बच्चों को होती है क्योंकि उनके स्वेट ग्लैंड्स पूरी तरह से फंक्शनल नहीं होते. ऐसे में बच्चों को नहाने के बाद पाउडर लगाना बहुत जरूरी है. साथ ही बच्चों को ढीले कपड़े ही पहनाने चाहिए.
  • व्यस्क लोग भी गर्मियों के मौसम में टाइट कपड़े ना पहनें. गर्मियों में नायलॉन और रेयॉन के कपड़ों को पहनने से बचना चाहिए. कूल कपड़े, कॉटन या लेनिन के कपड़े ही खासतौर पर पहनें.
  • अगर आपको हर बार गर्मियों में घमौरियां हो जाती हैं तो चंदन का पैक बनाएं. रात में सोने से पहले इसे बॉडी पर लगाएं इससे घमौरियां काफी हद तक कंट्रोल रहेंगी. चंदन शरीर को ठंडा रखता है.
  • इसी तरह से एलोवेरा और लेमन जूस मिलाकर पीएं. सुबह उठकर खाली पेट 2 चम्‍मच ऐलोवेरा जूस में 8 से 10 बूंद नींबू मिलाकर एक गिलास ठंडे पानी में घोलकर पीएं. इससे बाहर जाने पर भी आपको घमौरियां नहीं निकलेंगी.
  • गुलकंद का सेवन करने से भी आप घमौरियों से बच सकते हैं. ये शरीर का ठंडा रखता है. गुलकंद के साथ गुलाबजल मिलाकर शरीर पर स्प्रे करेंगे तो भी घमौरियां नहीं होंगी.
  • गर्मियों में नियमित रूप से प्याज खाने से भी घमौरियों को कंट्रोल किया जा सकता है.
  • शतावरी हर्ब को दो मिलीग्राम आप ठंडे पानी के साथ लीजिए. ये आपके शरीर को ठंडा रखेगा.
  • इसी जरह से वैसलिन या हैवी क्रीम को गर्मियों में शरीर पर एप्लाई ना करें. इससे घमौरियां बढ़ती हैं.
  • आप घमौरियों को कम करने के लिए कैल्माइन लोशन लगा सकते हैं. इससे घमौरियों के खुजली कम होगी.
First Published: Saturday, 18 March 2017 9:19 AM

Related Stories

तेज गर्मी में हो सकती हैं ये बीमारियां, ऐसे बचें इनसे!
तेज गर्मी में हो सकती हैं ये बीमारियां, ऐसे बचें इनसे!

नई दिल्लीः मार्च का महीना आते ही देशभर में गर्मी को लेकर चर्चाएं तेज होने लगी हैं. पिछले कुछ...

देश में अभी से पड़ रही है भयंकर गर्मी, कई राज्यों में लू जैसी स्थिति!
देश में अभी से पड़ रही है भयंकर गर्मी, कई राज्यों में लू जैसी स्थिति!

नई दिल्ली: मार्च का महीना है और अभी से भी गर्मी का पारा 40 के पार पहुंच गया है. देशभर में गर्मी...

पुणे में स्वाइन फ्लू से हुई 24 लोगों की मौत, 135 में पाया गया H1N1 वायरस!
पुणे में स्वाइन फ्लू से हुई 24 लोगों की मौत, 135 में पाया गया H1N1 वायरस!

नई दिल्लीः पुणे में स्वाइन फ्लू से पिछले तीन महीने के दौरान 24 लोगों की मौत हो चुकी है. 135 लोगों में...

मुंह की बदबू से लेकर एसिडिटी तक ठीक कर सकती है इलायची
मुंह की बदबू से लेकर एसिडिटी तक ठीक कर सकती है इलायची

नई दिल्लीः यूं तो इलायची को आप माउथ फ्रेशनर की तरह खाते हैं या फिर चाय में स्वाद बढ़ाने के लिए भी...

 नमक के पानी से गार्गल करने के ये फायदे जानते हैं आप!
नमक के पानी से गार्गल करने के ये फायदे जानते हैं आप!

नई दिल्लीः अधिकत्तर लोग नमक के पानी से गार्गल करने के बारे में जानते हैं. लेकिन क्या आप जानते...

महिलाओं को 26 हफ्ते का मैटरनिटी लीव, राष्ट्रपति ने नये कानून को मंजूरी दी
महिलाओं को 26 हफ्ते का मैटरनिटी लीव, राष्ट्रपति ने नये कानून को मंजूरी दी

नयी दिल्ली: नये कानून के तहत महिला कर्मचारियों को अब 12 हफ्ते की बजाए 26 हफ्ते का सवैतनिक अवकाश...

अब होगा दुनिया के सबसे मोटे पुरुष का ऑपरेशन
अब होगा दुनिया के सबसे मोटे पुरुष का ऑपरेशन

मेक्सिको सिटीः मेक्सिको के चिकित्सकों ने मोटापे से ग्रस्त दुनिया के सबसे वजनी व्यक्ति की...

नवरात्रि‍ व्रत में आराम से खाइए कुट्टू के आटे के व्यंजन, हैं इसके बहुत फायदे
नवरात्रि‍ व्रत में आराम से खाइए कुट्टू के आटे के व्यंजन, हैं इसके बहुत फायदे

नई दिल्लीः नवरात्र तन, मन और आत्मा को स्वच्छ करने का मौका होता है. इस दौरान गेहूं का आटा नहीं,...

पेरेंट्स रोक सकते हैं टीनेजर्स की स्मो‍किंग हैबिट्स को!
पेरेंट्स रोक सकते हैं टीनेजर्स की स्मो‍किंग हैबिट्स को!

नई दिल्लीः लेस्बियन, गे और बायसेक्सुअल टीजेनर्स हेट्रोसेक्सुअल टीनेजर्स से कहीं ज्यादा...

गर्मियों में आपको भी होती है एलर्जी तो अपनाएं ये टिप्स!
गर्मियों में आपको भी होती है एलर्जी तो अपनाएं ये टिप्स!

नई दिल्लीः गर्मियां आते ही शुरू हो जाती हैं एलर्जी. बॉडी पर रैशेज पड़ना, घुमौरियां होना, स्कि‍न...