Video: ‘मे आई कम इन मैडम’ की एक्ट्रेस नेहा पेंडसे ने शेयर की पोल डांस की हॉट वीडियो

Video: ‘मे आई कम इन मैडम’ की एक्ट्रेस नेहा पेंडसे ने शेयर की पोल डांस की हॉट वीडियो

पोल डांस को शुरूआत में मनोरंजन के साधन के रूप में देखा जाता था, पर आज इसे फिटनेस बनाए रखने के लिए भी किया जाता है.

By: | Updated: 04 Oct 2017 10:32 PM

तस्वीर: इंस्टाग्राम

नई दिल्ली: सब टीवी के कॉमेडी शो ‘मे आई कम इन मैडम’ में मैडम का किरदार निभा रहीं नेहा पेंडसे ने अपनी हॉट पोल डांस की एक वीडियो इंस्टाग्राम पर शेयर की है.


बता दें कि इस वीडियो से पहले भी नेहा अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोल डांस की प्रैक्टिस की कई वीडियो शेयर कर चुकी हैं.


 







पोल डांस को शुरूआत में मनोरंजन के साधन के रूप में देखा जाता था, पर आज इसे फिटनेस बनाए रखने के लिए भी किया जाता है. भारत में इसे योगा, व्यायाम और जिमनास्टिक के रूप में भी देखा जाता है. इसका एक रूप भारतीय ‘मलखंब’ भी है.

पोल डांस में एक सीधे खंभे का सहारा लेकर डांस के कई डिफरेंट स्टेप्स करने होते हैं. इसके लिए अंदरूनी ताकत की ज्यादा जरूरत पड़ती है.

 





One short but effective practise session #sick😷 #cannotstop #poleislife #polecommunity

A post shared by Nehha Pendse (@nehhapendse) on




जिम ट्रेनर्स भी मानते हैं कि यह पूरी बॉडी की फिटनेस बनाए रखने का एक परफेक्ट तरीका है. इसमें शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से की प्रॉपर एक्सरसाइज होती है. शरीर के लचीलेपन को बनाए रखने का भी यह एक कारगर तरीका है.


बॉलीवुड एक्ट्रेस जैकलीन फर्नांडिस भी पोल डांस की शौकीन रही हैं. हाल ही में उन्होंने भी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपने पोल डांस के हुनर को फैंस के साथ शेयर किया था.

फटाफट ख़बरों के लिए हमे फॉलो करें फेसबुक, ट्विटर, गूगल प्लस पर और डाउनलोड करें Android Hindi News App, iOS Hindi News App
Web Title:
Read all latest Television News headlines in Hindi. Also don’t miss today’s Hindi News.

First Published:
Next Story Bigg Boss 11: घर में टास्क के लिए प्रियांक ने की सारी हदें पार, बिकनी पहनकर किया...