рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░рд░
Advertisement
Belly Fat
рд╣реЗрд▓реНрде
рдмреИрд▓реА рдлреИрдЯ рдиреЗ рдмрдирд╛ рджрд┐рдпрд╛ рдЕрдирдлрд┐рдЯ рддреЛ рдЖрдЬ рд╣реА рдЗрди рдЖрджрддреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рддреМрдмрд╛, рдмреЭреЗ рд╣реБрдП рдкреЗрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░
Lifestyle
рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рд╕реНрдЯрд┐рдВрдЧ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рдХреЛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрдо ? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕
рд╣реЗрд▓реНрде
рд░реВрдЯреАрди рдореЗрдВ рдХрд░реЗрдВ рдмрд╕ рдпреЗ рддреАрди рдмрджрд▓рд╛рд╡, рддреЗрдЬреА рд╕реЗ Belly Fat рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдорджрдж, рдРрд╕реА рд░рдЦреЗрдВ Diet
рд╣реЗрд▓реНрде
рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреЗрдЯ рдкрд░ рд╣рд╛рде рдлреЗрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓рддреА рд╣реИ рддреЛрдВрдж? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдореЗрдВ рд╣реИ рдХрд┐рддрдиреА рд╕рдЪреНрдЪрд╛рдИ
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдирд┐рдХрд▓рддреА рд╣реИрдВ рддреЛрдВрдж...рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 5 рдЖрджрдд рддреЛ рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдирд╣реАрдВ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрдЧреА рд╢рд░реНрдорд┐рдВрджрдЧреА
рд╣реЗрд▓реНрде
рдРрд╕реЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА... рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреА рдпреЗ рдЧрд▓рдд рдЖрджрддреЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░
рд╣реЗрд▓реНрде
рд░рд╛рд╣рдд рдирд╣реАрдВ рдЖрдлрдд рд╣реИ 'рдХреЛрд▓реНрдб рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕', рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдкрд░рд╣реЗрдЬ, рд╡рд░рдирд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдпреЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдиреБрдХрд╕рд╛рди
рд╣реЗрд▓реНрде
рдХреНрдпрд╛ рд╣рд╛рде рдкреИрд░ рдкрддрд▓реЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреА рдмреИрд▓реА рдлреИрдЯ рдиреЗ рдмрд┐рдЧрд╛реЬ рд░рдЦреА рд╣реИ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рддреЛ рдЖреЫрдорд╛рдПрдВ рдпреЗ рджреЗрд╕реА рдЙрдкрд╛рдп, 15 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдВрджрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА рддреЛрдВрдж
рд╣реЗрд▓реНрде
рдкреЗрдЯ рдХреА рд▓рдЯрдХрддреА рдЪрд░реНрдмреА рдХрд░рдиреА рд╣реИ рдХрдо, рддреЛ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВ рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ
рд╣реЗрд▓реНрде
рдХреБрдЫ рд╣реА рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд┐рдШрд▓реЗрдЧреА рдкреЗрдЯ рдХреА рдЬрд┐рджреНрджреА рдЪрд░реНрдмреА, рдмрд╕ рдЗрди рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдХрд░реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд░реБрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓
рд╣реЗрд▓реНрде
рдШрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 5 рдорд┐рдирдЯ рдХрд░ рд▓реЗрдВ рдпреЗ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ...рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реА рджреЗрдЦрддреЗ рдкрд┐рдШрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдкреЗрдЯ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА
рд╣реЗрд▓реНрде
рд╕рд╛рдбрд╝реА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдбреНрд░реЗрд╕ рддрдХ рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рдХреА рд▓рдЯрдХрддреА рдЪрд░реНрдмреА рд╕реЗ рд╣реЛрдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИрдВ рд╢рд░реНрдорд┐рдВрджрд╛? рддреЛ рд╕реЗрдм рдХреЗ рд╕рд┐рд░рдХреЗ рдХрд╛ рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓
рдлреЛрдЯреЛ рдЧреИрд▓рд░реА
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛрдЬ
Advertisement
рдЯреНрд░реЗрдбрд┐рдВрдЧ рдиреНрдпреВрдЬ
Advertisement
Advertisement
рдЯреЙрдк рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕
рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░
рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдФрд░ рдЙрддреНрддрд░рд╛рдЦрдВрдб
рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб
рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛
for smartphones
and tablets
and tablets
рд░рд╢реНрдорд┐рдиреА рдХреЛрдкрд░рдХрд░, рдЕрд╕рд┐рд╕реНрдЯреЗрдВрдЯ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░Assistant Professor
Opinion