सेहत के लिए ज्यादा पानी पीने का मिथक टूटा

By: | Last Updated: Saturday, 14 September 2013 9:42 AM
सेहत के लिए ज्यादा पानी पीने का मिथक टूटा

<p style=”text-align: justify;”>
<span style=”line-height: 1.3em;”><b>लॉस एंजेलिस: </b>शरीर
में पानी की कमी से बचने के
लिए क्या आपको प्रतिदिन आठ
गिलास पानी पीने की जरूरत है?
क्या सर्दियों में शरीर में
पानी की कमी नहीं हो सकती?
मानव शरीर के कुछ ऐसे ही
मिथकों को तोड़ा है
सोडास्ट्रीम (एक मशीन) ने.
वेबसाइट ‘फीमेलफर्स्ट डॉट को
डॉट यूके’ की रपट के मुताबिक,
ड्रिंकमेकर यंत्र मानव शरीर
से जुड़े कुछ तथ्यों की ओर
इशारा करता है जिन पर ध्यान
देने की जरूरत है.</span>
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
मिथक : प्रत्येक व्यक्ति को
एक दिन में आठ गिलास पानी
पीना चाहिए.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
यों तो अधिक पानी पीना अच्छा
है लेकिन सच्चाई यह है कि
शरीर में पर्याप्त मात्रा
में तरलता बनाए रखने के लिए
प्रत्येक व्यक्ति को
प्रतिदिन आठ गिलास पानी की
जरूरत नहीं होती है. किसी को
कितनी मात्रा में तरल पदार्थ
की जरूरत है, यह व्यक्ति के
लिंग, गतिविधियों के स्तर और
शारीरिक आकार पर निर्भर करता
है.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
मिथक : वास्तव में सिर्फ पानी
ही शरीर को तरलता देता है.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
यह सच नहीं है. केवल पानी ही
नहीं, कई कार्बोनेटेड पेय
पदार्थ शरीर में तरलता का
स्तर बनाए रखते हैं. इनमें
सॉफ्टड्रिंक, जूस, चाय और एक
हद तक कॉफी भी शामिल है. इसके
अलावा रोजाना खाया जाने वाला
भोजन आपके शरीर में 20 प्रतिशत
तक तरलता लाता है.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
मिथक : सर्दियों में आप
निर्जलित नहीं हो सकते हैं.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
यह सही नहीं है. हमारी त्वचा
और सांस में नमी की कमी का
प्रभाव हमारे शरीर पर पड़ता
है. होंठ फटना, शुष्क आंखें और
त्वचा में शुष्कता कम तरलता
के ही लक्षण हैं. इसीलिए घर के
अंदर काम कर रहे हों या सर्दी
में बाहर हों, पानी की कमी के
दुष्प्रभाव से बचने के लिए
अधिक से अधिक पेयजल का सेवन
सुनिश्चित करें.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
मिथक : प्यास पानी पीने का
अच्छा संकेत होता है.
</p>
<p style=”text-align: justify;”>
बहुत से लोग शरीर में तरलता
बनाए रखने के लिए प्यास को एक
संकेत मानते हैं, लेकिन यह
हमेशा सही नहीं हो सकता. 
</p>
<div style=”text-align: justify;”>
<br />
</div>

World News से जुड़े हर समाचार के लिए हमे फेसबुक, ट्विटर, गूगल प्लस पर फॉलो करें साथ ही हमारा Hindi News App डाउनलोड करें
Web Title: सेहत के लिए ज्यादा पानी पीने का मिथक टूटा
Explore Hindi News from politics, Bollywood, sports, education, trending, crime, business, साथ ही साथ और भी दिलचस्प हिंदी समाचार
First Published:

Related Stories

सियरा लियोन में भयानक बाढ़, लैंडस्लाइड से 300 से ज्यादा की मौत की खबर
सियरा लियोन में भयानक बाढ़, लैंडस्लाइड से 300 से ज्यादा की मौत की खबर

फ्रीटाउन: सियरा लियोन की राजधानी फ्रीटाउन में भीषण बाढ़ के कारण 105 बच्चों की मौत हो गई. फ्रीटाउन...

अमेरिका ने हिजबुल मुजाहिदीन को विदेशी आतंकी संगठन घोषित किया
अमेरिका ने हिजबुल मुजाहिदीन को विदेशी आतंकी संगठन घोषित किया

वाशिंगटन: आतंकी सैयद सलाहुद्दीन को इंटरनेशनल आतंकी घोषित करने के करीब दो महीने बाद आज अमेरिका...

नेपाल में बाढ़ का कहर, अब तक 120 लोगों की मौत, 60 लाख लोग प्रभावित
नेपाल में बाढ़ का कहर, अब तक 120 लोगों की मौत, 60 लाख लोग प्रभावित

काठमांडो: नेपाल में लगातार बारिश के चलते आई बाढ़ और लैंडस्लाइड  मरने वालों की संख्या बढ़कर 120 हो...

मोदी को ट्रंप का फोन, 'प्रशांत महासागर क्षेत्र में शांति बढ़ाने पर जताई सहमति'
मोदी को ट्रंप का फोन, 'प्रशांत महासागर क्षेत्र में शांति बढ़ाने पर जताई...

वाशिंगटन: व्हाइट हाउस ने कहा है कि राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप और पीएम नरेन्द्र मोदी एक नई...

भारत, चीन एक दूसरे को हरा नहीं सकते: दलाई लामा
भारत, चीन एक दूसरे को हरा नहीं सकते: दलाई लामा

मुंबई: तिब्बती आध्यात्मिक गुरू दलाई लामा ने सोमवार को कहा कि भारत और चीन एक दूसरे को हरा नहीं...

पाकिस्तान के क्वेटा शहर में शक्तिशाली बम विस्फोट से 17 की मौत, 30 घायल
पाकिस्तान के क्वेटा शहर में शक्तिशाली बम विस्फोट से 17 की मौत, 30 घायल

इस्लामाबाद: पाकिस्तान के क्वेटा शहर में सुरक्षा बलों के एक वाहन को निशाना बना कर बम विस्फोट...

पाकिस्तान ने भारत पर 600 से ज़्यादा बार सीजफायर उल्लंघन का आरोप लगाया
पाकिस्तान ने भारत पर 600 से ज़्यादा बार सीजफायर उल्लंघन का आरोप लगाया

इस्लामाबाद: पाकिस्तान ने भारत पर इस साल 600 से ज़्यादा बार सीज़फायर उल्लंघन करने का आरोप लगाया....

विवादित बयान को लेकर अवमानना का सामना कर रहे हैं इमरान खान
विवादित बयान को लेकर अवमानना का सामना कर रहे हैं इमरान खान

इस्लामाबाद: पाकिस्तान के विपक्ष के नेता इमरान खान अदालत की अवमानना (contempt of court) की कार्यवाही का...

नॉर्थ कोरिया को दी गई चेतावनी शायद उतनी कड़ी नहीं रही: ट्रंप
नॉर्थ कोरिया को दी गई चेतावनी शायद उतनी कड़ी नहीं रही: ट्रंप

बेडमिंस्टर: अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने कहा कि नॉर्थ कोरिया पर कड़ी कार्रवाई करने की...

भारत के लिए आई ताज़ा धमकी में ड्रैगन ने कहा- भारत बर्बादी के साथ न खेले
भारत के लिए आई ताज़ा धमकी में ड्रैगन ने कहा- भारत बर्बादी के साथ न खेले

नई दिल्ली: डोकलाम विवाद को लेकर भारत और चीन के बीच तनातनी बढ़ती जा रही है, एक बार फिर चीन ने भारत...

Get the Latest Coupons and Promo codes for 2017